Йога для беременных

 

Приглашаем будущих мамочек на занятия йогой.


Занятия разработаны с учетом физиологических особенностей беременности. Комплекс состоит из простых асан и помогает избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине и т.п. Упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса, улучшается гибкость тела.  Дыхательные упражнения подготавливают к успешным родам, а специальные растяжки готовят необходимые мышцы. Занятия включают в себя работу с суставами, мягкую растяжку мышц, дыхательные упражнения, практику релаксации, динамические упражнения, улучшающие кровообращение.


Йога для беременных - это лучший способ гармонизировать свое физическое и душевное состояние во время вынашивания ребенка и гарантия естественных благополучных родов.

 

С помощью Йоги для беременных можно:

  • установить гормональный баланс, а значит - сохранить плод
  • облегчить или совсем убрать токсикозы
  • улучшить работу кишечника
  • избежать быстрой прибавки в весе
  • предотвратить отеки и расширение вен на ногах
  • убрать тяжесть в пояснице
  • очистить, восстановить дыхание
  • трансформировать депрессию в уважение к себе и удовольствие от своего положения
  • вернуть ребенка в правильное положение (головкой вниз), если вдруг он перевернулся
  • увеличить эластичность мышц
  • укрепить матку, а значит - обеспечить себе легкие роды
  • чувствовать себя счастливой женщиной.
  •  

Занятия проводит Михайловская Ирина – перинатальный психолог, сертифицированный преподаватель йоги для беременных, практикует квантовую психологию, проводит терапию по методу Л. Тальписа, психотерапию с беременными и курсы по подготовке к родам, участник 5 и 6 Международных Конференций «Домашний ребенок» Санкт-Петербург 2016 и 2017 гг, проходила базовый курс Линн Шульте «Холистическая коррекция тела после родов».

 

Для Вас предлагается три варианта посещения:

- разовое – приходите, оплачиваете, занимаетесь – 500 руб.

- абонемент на 4 посещения – занятия один раз в неделю – 1800 руб.

- абонемент на 8 посещений – занятия два раза в неделю – 2400 руб.

 

Занятия проходят по адресу ул. Клары Цеткин, 4, 1 этаж,

центр по подготовке к родам, материнству и родительству Montessori Prenatal 


  •  по вторникам и четвергам с 10:00 до 11:20

 

Все вопросы задать, получить более подробную консультацию

и записаться на занятия вы можете по телефону 89126303006 Александра


Йога для беременных. Екатеринбург